• Promieniowanie podczerwone nagrzewa ciało wgłęb do 4-5 cm, wtedy jak w saunie fińskiej do 0,5-0,7 mm, rodziny, przyjaciół.
• W czasie seansu w saunie na podczerwień wydzielany pot na 80% składa się z wody, reszta 20% to toksyny i tłuszcze. W saunie fińskiej – 95% woda i tylko 5% toksyny i tłuszcze.
• Promienie podczerwone wnikają głęboko w skórę i ogrzewają ciało od wewnątrz. Naczynia krwionośne rozszerzają się, krążenie krwi zostaje pobudzone;
• Seanse w saunie na podczerwień (infrared) polecane również dla osób z chorobami krążenia oraz starszych. Odwrotnie od temperatury panującej w saunie zwykłej (80°C do 100°C) zdrowy efekt oczyszczania na skutek pocenia w Infrasaunie osiągamy jest już przy 40°C;
• Skuteczna w odchudzaniu - za 40 minutowy seans w saunie na podczerwień (saunie infrared) spalisz 400- 600 kalorii. Dla porównania: wiosłowanie 600, pływanie 300, jogging 300, jazda na rowerze 225
• Pielęgnacja skóry - podczerwień sauny pomaga w leczeniu trądziku, i wspomaga walkę z łuszczycą. Oczyszczona skóra staje się gładka i bardziej jędrna
• Redukuje cellulit - dzięki intensywnemu procesowi pocenia, wydalane zostają z organizmu niepożądane nadwyżki tłuszczu i związków toksycznych będących przyczyną powstawania cellulitu
• Wspomaganie pracy nerek - trujące, toksyczne substancje zostają skutecznie usuwane przez skórę odciążając nerki pod czas seansu saunowania w saunie infrared (saunie na podczerwień);
• Wspomaga krążenie i obniża ciśnienie krwi - promienie podczerwone wnikają w głąb tkanki, rozszerzają naczynia krwionośne;
• Skuteczna rozgrzewka przed treningiem lub masażem - głębokie ogrzanie tkanek przed treningiem zmniejsza ryzyko kontuzji podczas ćwiczeń. Seans w saunie na podczerwień – to doskonałe przygotowanie do masażu leczniczego lub relaksującego;
• Łagodzi ból – seans w saunie infrared działa łagodząco przy bólach głowy, grzbietu, skręceniach stawu, nadwyrężeniach, również przy zapaleniach stawów.
• Wzmacnia system immunologiczny - sztuczna, zdrowa gorączka w organizmie w czasie seansu w saunie infrared (saunie na podczerwień) pomaga zwalczyć bakterie i wirusy
• Obniża stres - promieniowanie podczerwone redukuje napięcie nerwowe i pomaga w walce z bezsennością.
• Oczyszczanie i odtruwanie (detoksykacja) organizmy – w trakcie korzystania z sauny na podczerwień (sauny infrared) wydalana zostaje dwukrotnie większa ilość potu, trzykrotnie większa ilość substancji toksycznych, a zdolność do odtruwania organizmu jest prawie sześciokrotnie wyższa niż w zwykłej saunie.

Grzejniki węglowe (karbonowe) (długość fali 7000 – 10000nm) składają się z cienkich taśm węglowych, które rozgrzewają się w temperaturze 70-170 ° C. Nagrzewają się wolniej, ale mają dłuższą żywotność. Ich produkcja jest droższa, a zatem cena jest wyższa. Jednakże dystrybucja promieni podczerwonych jest bardziej jednorodna i wydajna dla tych grzejników. Żywotność grzejników węglowych wynosi 12 000 godzin pracy. Podczas normalnej pracy (sauna 3x na tydzień 45 min.) grzejniki węglowe w saunie na podczerwień mogą służyć 90 lat.